Hängematte Anleitung

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Wie liege ich in einer Hängematte richtig?

Sie können in einer Hängematte der Länge nach, aber auch schräg liegen. Wenn Sie schräg darin liegen, ist Ihr Körper fast gerade. Im Norden und Nordosten Brasiliens ist die Hängematte quasi ein Einrichtungsgegenstand, in dem viele Menschen ihr ganzes Leben lang schlafen. Hierfür ist die schräge Position am besten geeignet.

Ist es für meinen Körper schlecht, wenn ich in der Hängematte liege?

Ganz im Gegenteil. Unser Körper nimmt im Alltag nur 3 Positionen ein: Sitzen, Liegen und Stehen. Mit dem Liegen in der Hängematte hat Ihr Körper nun eine neue, vierte Verweilmöglichkeit, die den Körper anders belastet bzw. entlastet, als er es schon gewohnt ist. Der Unterschied zum Liegen ist, dass wir in der Hängematte Druck, also Entlastung, von allen Seiten spüren. Dieses Gefühl und zartes Schaukeln sind uns aus dem Mutterleib vertraut und stärken unser Wohl- und Körperempfinden und unser Vertrauen. Hängematten werden deshalb auch zu Therapiezwecken eingesetzt.

Kann man aus einer Hängematte herausfallen?

Ja, das kann man. So wie man auch von einem Stuhl fallen kann. Die ersten Male mag das Ein- und Aussteigen etwas ungewohnt sein, jedoch werden Sie sich schnell daran gewöhnt haben. Achten Sie einfach darauf, dass Sie das Hängemattentuch schön ausbreiten, wenn Sie sich hinsetzen.

Eine Stabhängematte ist weniger stabil als eine Hängematte ohne Stab, weil diese ein Gleichgewicht zwischen dem, was der Stab und dem, was Ihr Körper will, finden muss.